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如何减轻和释放工作压力？来试试下面的方法：

仰天长啸。最好组队同啸。
抖落恐慌。发言前活动活动关节，让自己放松。
明白自己能改变什么，不能改变什么。
分而治之。
不要凡事操心，学会交给别人去做。
玩玩压力球。
准备一个高尔夫球或者空瓶子，踩在脚下做足底按摩。
保持冷静。
如果可以，重新粉刷你的办公室。柔...

原文地址： Life After Death译文地址：死后的生活翻译：Nicole Lee
我常常发觉，死亡这个命题不是被人们愚蠢、狭隘、顽固地思考，就是干脆采用畏惧及逃避的态度来对待。因此，让我们绕过“三缄其口”的看待方式来深刻明智地看待死亡，更好地去了解它在我们生命中扮演的重要角色……尤其是它对于我们“如何度过一生”能带来什么指导。
就人类的肉体而言，它...

　　睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
　　3、睡前用湿水浸泡过的茶...

生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。
倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。
☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水...

1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法，对增强记忆力非常有帮助。  
2.头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收...